تعليمات الإختبار: اقرأ فقرات الإختبار بشكل جيِّد، ثمّ ضع الإختيار الذي يناسبك من الإختيارات التالية: (أوافق بشدّة – لا أدري – لا أوافق بشدّة)، وضَع ثلاث درجات (3) أمام الإختيار (أوافق بشدّة)، ودرجتين (2) أمام الإختيار (لا أدري)، ودرجة واحدة أمام الإختيار لا أوافق بشدة).
- فقرات الإختبار: 1- أستطيع أن أتحدّى تقلُّبات الظروف المحيطة بي. 2- لديّ القدرة على إدراك أسباب المواقف التي تعترضني. 3- لي القدرة على التغلُّب على المُحبطات التي أتعرض لها. 4- عواطفي ومشاعري قويّةٌ. 5- لي القدرة على التحكُّم في النزوات والشهوات التي تخالجني. 6- ثقتي في نفسي عاليةٌ. 7- أشعر بأنّني في سلامٍ مع نفسي. 8- أشعر بأنني بعيدٌ عن الضغوط العصبية. 9- من السهل عليَّ إدارة دفَّة حياتي. 10- لا أفكر في الفشل. 11- أنظر إلى الحياة نظرة تفاؤليّة. 12- لا أبقى تحت رحمة المشكلات. 13- أستطيع معاودة المحاولة بعد الفشل. 14- أتخذ قراراتي الخاصة بي بثقة عالية. 15- لا أنهارُ أمام النكسات التي تواجهني. 16- أنزعج من الأفراد الذين يَشكُون. 17- أنا دبلوماسيٌّ في سلوكي مع الآخرين. 18- لا أعطي مواعيد إلا بعد تفكيرٍ سليمٍ. 19- ألتزم بكلامي.
اجمع الدرجات التي حصلت عليها في فقرات الإختبار. إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها (19-27) فذكاؤك الإنفعالي الذي يتعلق بالثقة بالنفس ضعيفٌ جدّاً. وإذا حصلت على (28-38) فذكاؤك الإنفعالي الذي يتعلّق بالثقة بالنفس ضعيفٌ. أمّا إذا حصلت على (39-46) فذكاؤك الإنفعالي الذي يتعلق بالثقة بالنفس جيِّدٌ. وإذا حصلت على (47-57) فذكاؤك الإنفعالي الذي يتعلق بالثقة بالنفس ممتازٌ.
المصدر: كتاب لماذا يصمُت الرجل؟! (الأسباب السيكولوجية لإنعدام الحوار وقلة الإهتمام بين الأزواج)
لا يتحمل منتدى روق وعيش أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها
في المنتدى
ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي
تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر
موضوع: تعالي معانا اختبر ثقتك بنفسك ! 
